Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde düzenlenen eğitim programında, çocuk ve ergenlerde giderek daha sık karşılaşılan sınav kaygısı konusu ele alındı. Alanında uzman isimlerin katıldığı programda, sınav dönemlerinde öğrenciler üzerinde oluşan psikolojik baskılar, ailelerin tutumu ve doğru müdahale yöntemleri detaylı şekilde değerlendirildi.
Malatya Turgut Özal Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı ve Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Tuğba Çobanoğlu Doğaç tarafından gerçekleştirilen sunumda, sınav kaygısının yalnızca öğrencileri değil aileleri ve eğitim süreçlerini de doğrudan etkileyen önemli bir konu olduğu vurgulandı.
Sınav Kaygısı Her Zaman Olumsuz Bir Durum Değil
Eğitim programında konuşan Doç. Dr. Doğaç, kaygının insan yaşamında tamamen olumsuz bir duygu olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirtti. Belirli düzeyde hissedilen kaygının kişiyi motive edebildiğini ve performansı artırabildiğini ifade eden Doğaç, önemli olanın kaygının öğrencinin günlük yaşamını ve akademik başarısını olumsuz etkilemeyecek seviyede tutulması olduğunu söyledi.
Uzman isim, sınav kaygısının değerlendirilmesinde öğrencinin gelişim özellikleri, aile yapısı, okul ortamı ve eşlik eden psikolojik sorunların birlikte ele alınmasının büyük önem taşıdığını dile getirdi.
Sınav Kaygısında İşlevsellik Kaybı Önemli Bir Gösterge
Programda sınav kaygısının tek başına bir psikiyatrik hastalık olarak değerlendirilmemesi gerektiğine dikkat çekildi. Öğrencinin ders çalışma düzeninde bozulma, sınavlardan kaçınma, sürekli güvence arama veya günlük yaşamını sürdürmekte zorlanması gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiği ifade edildi.
Doğaç, özellikle yaygın anksiyete bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğunun sınav kaygısıyla sık ilişkilendirildiğini belirterek, mükemmeliyetçi kişilik özelliklerinin de önemli risk faktörleri arasında yer aldığını söyledi.
Pandemi Sonrası Kaygı Belirtilerinde Artış Yaşanıyor
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmaların sınav kaygısında küresel ölçekte artış yaşandığını ortaya koyduğunu belirten Doç. Dr. Doğaç, pandemi sonrasında özellikle çocuk ve ergenlerde kaygı belirtilerinin daha belirgin hale geldiğini ifade etti.
Sınav kaygısının kız öğrencilerde daha sık görüldüğünü ve akademik performans üzerinde doğrudan etkiler oluşturabildiğini kaydeden Doğaç, erken dönemde fark edilen sorunların uygun desteklerle büyük ölçüde çözülebileceğini belirtti.
Ailelerin Tutumu Başarı Sürecini Doğrudan Etkiliyor
Eğitim programında ailelerin çocuklara yaklaşımının sınav kaygısı üzerindeki etkisine de dikkat çekildi. Sürekli kıyaslama yapmak, yüksek beklenti oluşturmak, eleştirel bir tutum sergilemek ve başarıyı sevginin koşulu haline getirmek gibi davranışların çocuklarda kaygıyı artırdığı ifade edildi.
Buna karşılık gerçekçi hedefler belirlemek, çabayı takdir etmek, süreç odaklı yaklaşmak ve koşulsuz destek sunmanın öğrencilerin psikolojik dayanıklılığını güçlendirdiği vurgulandı.
En Sık Görülen Düşünceler Açıklandı
Sınav dönemlerinde öğrencilerde sıkça görülen düşünce kalıplarına da değinilen programda, başarısız olma korkusu, kendini akranlarıyla kıyaslama, ailesini hayal kırıklığına uğratma endişesi ve sınav sırasında bilgileri unutacağına yönelik düşüncelerin kaygıyı besleyen temel unsurlar arasında bulunduğu belirtildi.
Uzmanlar, bu tür düşüncelerin yoğunlaştığı durumlarda profesyonel destek alınmasının önem taşıdığını ifade ederek, sınav kaygısının doğru yöntemlerle yönetilebilen bir süreç olduğuna dikkat çekti.
Yoğun Katılımlı Programda Farkındalık Oluşturuldu
Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen programa sağlık çalışanları, eğitimciler ve çok sayıda katılımcı ilgi gösterdi.
